Bercer le doudou : une méditation pour porter notre attention à notre respiration
Par Dominique Butet

J’espère que vous allez bien en cette fin de confinement qui se profile à l’horizon. Toutes mes pensées les plus douces vous accompagnent.

Voici le lien vers une nouvelle méditation que j’ai menée avec Yupsi (pour Emergences Education) et mise en ligne pour mieux la partager.
Il s’agit d’observer sa respiration en berçant son doudou et on termine avec l’ouverture du coeur.

Je vous souhaite une bonne pratique et reste à votre écoute pour tout retour ou toute question.
Je vous tiens au courant pour la suite des séances à Kagyu Dzong.
J’ai aussi hâte de pratiquer à nouveau avec notre groupe.

Bon week-end à tous
Embrassez les enfants pour moi, prenez soin de vous hors les murs.
Bien à vous
Dominique (et Yupsi !)